30 марта, как и всегда по понедельникам, студенты колледжа НТИ НИЯУ МИФИ начали учебную неделю с занятия «Разговоры о важном», которое провела педагог-психолог Аделаида Соснина.

Тема занятия «Как справляться с волнением?» — очень актуальна и вызвала неподдельный интерес у студентов.  Как распознать волнение? Как управлять своими эмоциями? Влияет ли психологическое состояние человека влияет на физическое?  Поиск ответов на эти вопросы позволил студентам осмыслить понятие «волнение», осознать, что тревожные ситуации случаются со всеми и волнение – естественное состояние человека.

Аделаида Александровна рассказала о значимости полезных привычек, о простых техниках саморегуляции и возвращения спокойствия в стрессовых ситуациях. К разговору присоединилась специалист Публичной Библиотеки НГО Мария Александровна Мезенцева, которая отметила, что для нашего психологического здоровья важно сохранять доброе, уважительное отношение к другим людям, не высмеивать недостатки и оплошности, а поддерживать и постоянно учиться взаимодействовать с разными людьми в разных ситуациях. Студентам был продемонстрирован ролик, главный посыл которого: «Боль – это не смешно. Контроль своей инфобезопасности».

Уверены, что размышления студентов на эту тему, поспособствуют формированию осознанного отношения к своему психологическому и физическому здоровью, пересмотру отношений друг к другу и созданию в окружающем пространстве позитивной и дружественной обстановки.

Выражаем благодарность М.А. Мезенцевой за участие в мерпориятии.